الحب والكره في العمل مشكلة وحل

الحب في العمل
----------------------------------
الحب في العمل يمكن ان يكون مثيرا او مجهدا ،
والادارة لا توافق على ان يصاب العمال بالحب ،
خاصة اولئك الذين يصرفون وقتا في الحنين
اكثر من الانتاج.

والرؤساء اقل اهتماما بالعمال الذين تسيطر عليهم الغيرة والبغض .
والسؤال هو كيف تمارس هذه العواطف الشائعة
وتتعاطى معها بطرق بناءة بينما تتابع عملك ؟

الوقوع في الحب يعني الشوق والفرح
والتركيز الضعيف والانجاز غير الكامل ،
لذلك اتبع الخطوات التالية :
-----------------------------------------------------------------------
• اعرف ما تريد عمله في ال 15 دقيقة التالية ،
وهي طريقة لعدم الشرود ، وحدد اهدافك .

• ركز افكار الحب والحنين في وقت محدد ولمدة 5 دقائق ،
ثم لا تدع هذه الافكار تجذبك في الاوقات الاخرى.

• لتكن اتصالاتك الهاتفية وقت فراغك ،
حتى لا يكون من تحب عدوك لعملك.

• لا تبوح بعلاقة حبك الا الى المقربين الذين تثق بهم
وذلك تجنبا للمتاجرة بالقيل والقال.

• تمرن يوميا وامش ان استطعت لمدة نصف ساعة يوميا
لتتخلص من بخار العواطف المجمعة .

• عندما لا تنفع هذه الاستراتيجيات ، استشر طبيبا .

الحب حالة ممتعة وطبيعية ، ولكن المحب يحتاج الى الاهتمام للسيطرة على عمله .

والبغض هو شعور مزعج ،
يشغل الفكر ويخفض الفعالية في العمل ،
ويجعل العامل ينجز عمله بصعوبة ،
ماذا يمكن فعله ازاء ذلك ، اليك هذه الخطوات :
--------------------------------------------------------------
1- تبين تأثيرات الشخص الذي تكرهه عليك ،
ان تفهم ذاتك يجعلك تتعامل مع مشاعرك بشكل افضل .

2- اسأل زميلا عن وجهة نظره في موضوع كرهك لاحدهم في عملك ،
فالكلام يخفف الاحتقان ويساعد على اخراج بخار البغض من جهازك العصبي.

3- برد اعصابك ، وحاول الاقتراب من الشخص المكروه ،
وذلك يعني تحديد المشكلة ، لا تفقد السيطرة .

4- تعاطى بشكل فعال مع الشخص المشكلة كما ذكرنا في السابق ،
اترك حقدك وغيرتك وحاول حل المشكلة في الاجتماع.

5- اشغل اوقاتك باعمال نافعة ولا تبقي ذهنك مشغولا بمن تكره .

6- سجل الاوقات التي تفكر فيها بمن تكره ،
ثم اجمع هذه الاوقات فأن ذلك يساعدك لوضع مشاعر الكره تحت السيطرة .

7- تمرن عدة مرات بالنهار فهذا يريحك ويخفف عنك .

8- " لا تفش خلقك " بالابرياء ، وتعلم ان تضبط مشاعرك .

------------------------------------------------------------------------
مع تمنياتي لكم بعمل مليء بالحب خال من البغض
دمتم بخير وسعادة قرائي الاعزاء
في امان الله ورعايته
سلام الحاج
كاتبة من لبنان

مع تمنياتي لكم بعمل مليء بالحب خال من البغض
_________________
عطية ابوزر

الحب ياعينى على الحب .. لما يكون صادق . الدنيا هتكون حاجه تانيه .. بس نحب ونحب بجد